무릎 퇴행성 관절염 초기 증상 및 치료 방법 알아보기

건강하려면 걸어야 합니다. 하지만 걷고 싶어도 못 걷는 경우가 있습니다. 무릎에 문제가 있는 경우인데요. 노화가 시작되면서 무릎 퇴행성 관절염으로 걷는 것이 힘들 수 있습니다. 이로 인해 건강도 점차 무너질 수 있으므로 무릎 퇴행성 관절염 초기 증상을 알고 일찍 치료하면 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 무릎 퇴행성 관절염 원인

노화는 그 누구도 피해 갈 수 없습니다. 자연스러운 노화이지만 퇴행성질환을 유발하는데요. 이로 인해 무릎 관절염이 발생합니다. 무릎 퇴행성 관절염은 무릎 관절을 이루고 있는 뼈와 인대 등에 손상이 생김에 따라 염증 및 통증이 발생하는 질환입니다.

 

하지만 최근에는 노화로 인한 퇴행성 관절염보다 젊은 층에서도 나타나는데요. 과도한 운동과 그로 인한 부상 그리고 비만 및 잘못된 자세 등으로 무릎에 변형이 생기면서 퇴행성 관절염 발병 연령대가 낮아지고 있습니다. 특히 소모성 신체 부위인 연골이 한 번 마모되면 재생되지 않는데요. 따라서 각별히 신경 써서 관리하거나 퇴행성 관절염 초기 치료가 매우 중요하다고 볼 수 있습니다.

 

 무릎 퇴행성 관절염 초기 증상

퇴행성 관절염 초기 증상으로는 무릎이 시리며 뻣뻣한 느낌이 있습니다. 그리고 움직일 때 통증이 심해지는데요. 관절염이 계속 진행되면 움직이지 않더라도 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 관절 운동 범위가 줄어들고 관절 주위의 압통이 나타납니다. 또한 관절 연골이 손상되어 마찰음이 느껴지는 경우도 있으며, 악화되면 관절 변형까지 나타날 수 있습니다. 따라서 이처럼 증상이 더욱 악화되기 전에 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 무릎 퇴행성 관절염 치료법

연골 손상이 경미한 초기에 퇴행성 관절염을 발견하고 치료를 시작한다면 보존적 치료만으로 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 보존적 치료란 운동치료, 약물치료, 주사치료를 하면서 생활습관도 함께 개선하는 치료입니다. 그러나 초기 퇴행성 관절염을 넘어 연골 손상이 심하여 일상행활에 지장을 준다면 보존적 치료보다는 적극적인 치료를 해야 합니다.

 

이때 할 수 있는 적극적인 치료가 수술입니다. 무릎 퇴행성 관절염 수술은 인공관절로 대체하는 수술이 일반적인데요. 손상된 관절 부분만 대체하거나 관절 전체를 교체해야 하기도 합니다. 수술 후 대부분 통증이 사라지고 거동이 자유로워져 만족도가 높다고 합니다.

 

 무릎 퇴행성 관절염 예방법

노화는 막을 수 없지만 늦출 수는 있습니다. 따라서 무릎 관절에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋은데요. 그러기 위해서는 무릎에 부담이 가지 않을 정도의 근력운동을 하는 것이 좋습니다. 그리고 무릎을 꿇고 않거나 쭈그려 앉기 그리고 양반다리 자세는 무릎 관절에 무리를 줄 수 있으므로 가급적 이런 자세를 취하지 않는 것이 중요합니다.

 

또한 젊은 층에서 비만으로 인해 퇴행성 관절염이 나타나기도 하므로 비만이라면 체중 조절을 하는 것이 중요합니다. 이 외에 평소 무릎 건강에 관심이 있다면 무릎 관절에 좋은 음식을 섭취하거나 영양제를 복용하는 것도 예방 차원에서 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 느껴진다면 정밀 검사를 받는 것이 중요합니다.

 

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