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탈모를 유발하는 잘못된 머리감기 습관

카테고리 : 생활Tip ♥&$! | 2019. 10. 6. 23:10

현재 탈모로 걱정하는 우리나라 인구는 약 천만명이 넘는다고 하는데요. 이 중 20대의 탈모 환자는 전체의 20% 정도 되는 약 200만 명이라고 합니다. 특히 환절기가 되면 머리카락이 많이 빠지는 것을 볼 수 있는데요. 이처럼 평소보다 많은 머리카락이 빠지는 것을 보면 탈모가 진행되고 있는 것은 아닌지 겁부터 나기 시작합니다. 탈모 원인은 환절기뿐만 아니라 유전적인 요인이 있으며, 스트레스나 급격한 다이어트로 인해 발생하기도 합니다. 또한 생활습관, 식습관 등 탈모의 원인이 다양한데요. 이 외에도 머리를 감을 때 잘못된 머리 감는 습관으로 인해 탈모가 유발되기도 합니다. 그렇다면 탈모를 부르는 잘못된 머리 감는 습관은 무엇일까요? 탈모를 부르는 나쁜 머리 감는 습관 같은 제품만 사용하기 영원한 것은 없듯..

걷기운동 효과 정말 없는 것일까?

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2019. 9. 22. 23:31

움직임 거의 없으면 면역력이 떨어집니다. 반대로 움직이면 면역력을 높일 수 있는데요. 이때 걷기를 통해 건강 관리를 할 수 있습니다. 걷기는 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동으로 혈액순환 촉진, 체지방 감소, 스트레스 해소 등 수많은 효과가 있는데요. 하지만 이처럼 건강에 좋은 운동도 제대로 할 때에만 효과를 볼 수 있습니다. 만보 걸어도 운동효과 없는 이유 매일 규칙적으로 걷기 운동을 하면 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 산책하듯 천천히 걸으면 아무리 1만보를 걷더라도 운동 효과가 크지 않습니다. 즉, 걷기 운동으로 다이어트나 건강 관리 차원에서 효과를 보지 못한 이유는 빨리 걷지 않았기 때문입니다. 물론 천천히 걷기도 칼로리를 소모하는 것이 맞습니다. 하지만 당뇨, 고..

녹 제거하는 방법, 일상 용품으로 없앨 수 있어요

카테고리 : 생활Tip ♥&$! | 2019. 9. 8. 19:40

시계, 칼, 가위, 자전거 등과 같이 일상생활에서 자주 사용하는 물건 중에서 철로 만들어진 것들이 있습니다. 그러나 사용하지 않고 있다면 상관없지만, 녹이 슨 물건을 잘못 사용하다 파상풍처럼 건강이 위협받을 수 있습니다. 또한 녹이 슨 물건을 관리하지 않은 채 오랫동안 방치하면 철이 부식되기 때문에 더 이상 사용이 불가능한 경우도 발생합니다. 이런 경우 쓰레기로 버리게 됩니다. 따라서 쇠로 만들어진 물건을 오랫동안 안전하게 사용하기 위해서는 녹슨 물건의 녹을 제거한 후 사용하는 것이 중요한데요. 지금부터 녹 제거하는 방법에 대해 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 일상 용품으로 녹 제거하기 치약 치약을 이용하여 녹을 제거할 수 있는데요. 녹슨 부위에 치약을 바른 후 10분 정도 기다리면 색이 변하면서 거품이..

대장에 좋은 음식 섭취하고 대장암 예방하세요

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2019. 9. 7. 22:02

우리나라 사람들이 즐겨 먹는 음식 중 하나가 햄버거나 피자와 같은 패스트푸드입니다. 그만큼 우리의 식습관이 서구화되면서 대장 건강을 악화시키고, 대장암을 유발하기도 합니다. 이전에는 자연스럽게 나이가 들면서 대장암이 발생하였다면 요즘은 식습관의 변화로 대장암 발병률이 높아지고 있는데요. 모든 병과 예방은 음식으로 가능하기 때문에 대장에 좋은 음식이 무엇인지 알아보겠습니다. 대장암 증상 대장암 초기에는 특별한 증세가 나타나는 것이 아니기 때문에 자가진단을 통해 대장암을 발견하는 것이 쉽지 않습니다. 따라서 대장 내시경을 주기적으로 받지 않는다면 대장암을 발견하기 어렵습니다. 대장암이 어느 정도 진행되면 소화불량이 발생하면서 복부팽창감이 느껴지고 복통이 발생하기도 합니다. 그리고 피로감을 호소하거나 입맛이 ..

당뇨 환자가 피해야 할 대표적인 음식은?

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2019. 8. 6. 21:00

우리나라 사람들의 서구화된 식습관과 운동 부족 및 스트레스 등으로 당뇨병 환자가 증가하는 추세입니다. 심지어 20 ~ 30대 젊은 층에서도 당뇨 환자가 꾸준히 늘어나고 있어 사회적 문제가 되고 있는데요. 당뇨병은 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에 애당초 당뇨를 피하는 것이 중요합니다. 당뇨병은 대부분 음식이 원인이므로 당뇨 환자가 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 환자가 피해야 할 음식 병에 걸리지 않거나 낫기 위해서는 몸에 좋은 음식을 먹기보다 몸에 해를 끼치는 음식을 먹지 않는 것이 우선입니다. 당뇨 환자 역시 마찬가지인데요. 당뇨 식단에 맞춰 먹는다는 것은 결국 당뇨 환자가 가려야 할 음식을 제외하고 먹는다는 것과 같습니다. 특히 당뇨 환자는 포도당을 많이 함유한 고탄수화물 음식과 단 음식을 ..

지긋지긋한 윈도우10 자동 업데이트 끄기

카테고리 : IT ♥&$! | 2019. 7. 30. 11:53

윈도우 시스템 개선 및 보안 강화를 위해 윈도우 10 업데이트는 중요합니다. 하지만 시도 때도 없이 나타나는 윈도우 10 자동 업데이트 팝업창으로 업무에 방해가 되기도 합니다. 그리고 한 번 업데이트를 시작하면 시간이 오래 걸릴뿐더러 중간에 끄면 고장이 날 수도 있는데요. 이때 윈도우 10 자동 업데이트 끄기를 통해 컴퓨터 작업이 방해가 되지 않도록 할 수 있습니다. 윈도우10 자동 업데이트 끄기 ▷ 윈도우10 자동 업데이트 끄기를 하기 위해 먼저 실행창을 띄워야 합니다. 실행창은 Win키를 누른 상태에서 R키를 누르면 나타나게 됩니다.(단축키 : Win키 + R) ▷ 그 후 '열기'라고 되어 있는 빈칸에 'services.msc'를 입력한 후 확인을 클릭해 주세요. 그러면 잠시 후 '서비스'창이 나타납..

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