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건강 (57)

아침 공복혈당 130~150 사이라면 정상치에서 많이 위험할까?

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 6. 16. 00:20

당뇨병을 관리하기 위해 아침마다 공복혈당을 잽니다. 그리고 기록까지 하는 분들도 있으실 텐데요. 정상치보다 혈당이 높은 130 또는 150 이상일 경우, 식단관리를 집중적으로 하거나 건강보조제를 섭취하기도 합니다. 아침 공복혈당이 150 이상 넘어갔을 때 얼마나 위험하고, 혈당은 어떻게 낮추는지 알아보겠습니다. 당뇨병이란 당뇨병이란 주로 2형 당뇨를 의미합니다. 선천적으로 췌장에서 인슐린이 분비되지 않는 1형 당뇨와 달리 2형 당뇨는 식습관이나 생활습관에 의해 후천적으로 발생합니다. 2형 당뇨는 췌장에 문제가 생기면서 인슐린 분비가 제대로 되지 않거나 분비된 인슐린에 저항성이 생겨서 제 기능을 할 수 없는 상태이며, 이 때문에 혈액에 당이 많이 돌아다니게 되는 것입니다. 혈당을 잰다는 것은 이처럼 소화된..

무릎 퇴행성 관절염 초기 증상 및 치료 방법 알아보기

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 5. 31. 16:34

건강하려면 걸어야 합니다. 하지만 걷고 싶어도 못 걷는 경우가 있습니다. 무릎에 문제가 있는 경우인데요. 노화가 시작되면서 무릎 퇴행성 관절염으로 걷는 것이 힘들 수 있습니다. 이로 인해 건강도 점차 무너질 수 있으므로 무릎 퇴행성 관절염 초기 증상을 알고 일찍 치료하면 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다. 무릎 퇴행성 관절염 원인 노화는 그 누구도 피해 갈 수 없습니다. 자연스러운 노화이지만 퇴행성질환을 유발하는데요. 이로 인해 무릎 관절염이 발생합니다. 무릎 퇴행성 관절염은 무릎 관절을 이루고 있는 뼈와 인대 등에 손상이 생김에 따라 염증 및 통증이 발생하는 질환입니다. 하지만 최근에는 노화로 인한 퇴행성 관절염보다 젊은 층에서도 나타나는데요. 과도한 운동과 그로 인한 부상 그리고 비만 및 잘못된 자..

고통스러운 퇴행성 관절염 증상 빨리 치료해 보세요

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 5. 31. 14:54

나이가 들면서 신체가 점점 노화됩니다. 그러면서 기능이 하나둘씩 떨어지는데요. 손가락, 무릎, 어깨, 허리, 발목과 같은 관절 부위도 마찬가지입니다. 관절을 오랫동안 사용하다 보면 퇴행성 관절염 증상이 나타나면서 활동이 점점 둔해지는데요. 하지만 완전히 치료하기가 힘들기 때문에 관절염 증상 완화 및 관절 기능 개선 위주로 치료하게 됩니다. 퇴행성 관절염 vs. 류마티스 관절염 관절염이라도 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염은 같은 관절염이 아닙니다. 둘 다 관절에 영향을 주는 질환인 것은 맞지만, 관절염이 발생하는 원인과 치료 방법 등에서 차이가 나기 때문에 어느 쪽에 해당하는지 먼저 알고 치료하는 것이 중요합니다. 류마티스 관절염 류마티스 관절염은 자체 면역 체계가 과도하게 반응하여 발생하는 자가면역 질환..

세라젬 홈 체험 서비스 10일간 이용하기

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 3. 8. 11:38

뻐근한 목과 허리를 원할 때마다 집에서 바로 풀 수 있다면 항상 편안함을 느낄 수 있는데요. 척추라인부터 발끝까지 집중관리하는 의료기기로 유명한 세라젬을 이용하면 도움을 받을 수 있습니다. 특히 10일 동안 세라젬 홈 체험을 이용할 수 있습니다. 그렇기 때문에 실컷 체험한 뒤 부담 없이 구매를 결정할 수 있으므로 선택을 더욱 쉽게 해 줍니다. 세라젬 이용 효과 크게 4가지 사용목적으로 세라젬을 이용하면 효과를 볼 수 있습니다. 근육통 완화, 혈액순환 개선, 추간판탈출증(디스크) 및 퇴행성 협착증 치료에 도움을 받을 수 있습니다. 이러한 효과를 위해 시원하게 꾹꾹 눌러주는 지압, 뭉친 부분을 부드럽게 풀어주는 마사지, 척추 마디마디를 위로 들어 올려서 펴주는 스트레칭, 65도에서 집중 온열 기능을 사용할 ..

관절보궁 가격 및 효능 알아보기

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 3. 4. 00:22

무릎 관절이 좋지 않으면 걷기가 힘듭니다. 그리고 손가락 관절이 좋지 않을 경우 물건을 드는 것이 힘든데요. 이처럼 관절은 몸을 움직이고 활동하는 데 있어 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 관절이 약해지거나 퇴행성 관절염이 찾아오면 무리하지 않는 선에서 운동을 통해 점점 가동 범위를 넓히는 것이 중요한데요. 동시에 관절에 좋은 음식이나 관절보궁과 같은 영양제를 섭취하면 관절 통증으로부터 자유로워질 수 있습니다. 관절에 좋은 영양제 MSM(식이유황) MSM은 우리 몸의 뼈, 피부, 장기, 모발 등을 구성하는 성분으로 많은 부분을 차지하고 있습니다. 또한 항염증 작용을 하여 관절염 예방에 도움이 되며, 관절 통증을 억제하는 효과도 있습니다. 히알루론산 히알루론산은 관절액에 풍부게 들어 있는 성분으로 관절을..

면 요리 중 파스타는 당뇨 환자에게 괜찮나요?

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 2. 2. 00:02

라면, 우동, 국수, 짜장면, 짬뽕과 같은 면요리를 끊는다는 것은 정말 힘든 일입니다. 그 이유는 탄수화물 때문인데요. 과다한 탄수화물 섭취는 당뇨병에 쉽게 노출됩니다. 더군다나 당뇨 환자라면 더욱더 면요리를 조심해야 하는데요. 그렇다면 면요리의 하나인 파스타도 당뇨 환자가 먹어도 되는지 알아보겠습니다.  면요리가 당뇨에 안 좋은 이유 대부분의 면은 탄수화물인 밀가루로 만들기 때문에 소화과정에서 포도당으로 분해됩니다. 그리고 췌장에서 분비되는 인슐린이 분해되어 혈액 속에 떠도는 포도당 농도를 조절하게 됩니다. 하지만 과다한 탄수화물 섭취로 계속되는 혈당 스파이크는 췌장에 무리를 주게 됩니다. 그리고 결국에는 췌장에 문제가 생기면서 인슐린 분비도 줄어들어 당뇨병에 걸리게 됩니다. 또한 많은 양의 탄수화물 ..

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