쿠바산 폴리코사놀 효능 및 복용법

우리 신체에서 가장 중요한 것 중 하나가 혈관과 관련된 건강입니다. 혈관이 막히면 피부 및 장기의 세포가 숨을 쉬지 못해 죽게 됩니다. 또한 뇌 건강을 위해 뇌혈관도 매우 중요하기 때문에 오메가3 지방산과 같은 건강보조식품을 섭취하여 혈액 흐름에 문제가 생기지 않도록 해 줍니다.

 

건강보조식품 섭취 외에도 운동을 통해서 혈관을 건강을 챙기기도 하는데요. 이렇듯 혈관이 막히게 되면 생명이 위태해질 수 있기 때문에 건강보조식품이나 운동을 통해 혈관 건강을 관리하게 됩니다. 혈관 건강이 좋으면 혈액 흐름이 원활해져 온 몸 구석까지 충분한 산소와 영양분을 운반해 줍니다.

 

그러기 위해서는 혈액이 끈적이지 않아야 하는데요. 혈액의 점도가 높아지는 주요 원인은 흡연, 잦은 음주, 비만, 당뇨처럼 다양하다고 할 수 있습니다. 이러한 원인들로 인해 혈액의 LDL 콜레스테롤이 증가하여 동맥경화를 유발하기 때문에, LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 식습관이 중요합니다.

 

운동과 식습관이 HDL 콜레스테롤 수치를 높이고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮추는 데에 도움이 되지만, 건강기능식품 섭취를 병행하는 것도 크게 도움이 됩니다. 그중 하나가 유명한 쿠바산 폴리코사놀이라 할 수 있는데요. 지금부터 쿠바산 폴리코사놀의 효능, 부작용 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다.

 

 폴리코사놀 효능

폴리코사놀이라는 이름은 '폴리'와 '코사놀'이 합쳐져서 생겼습니다. '폴리'는 여러 가지라는 뜻을 가지고 있고, '코사놀'은 알코올이라는 의미를 가지고 있어 여러 가지 천연 지방알코올 추출물을 일컫는 이름입니다. 그러므로 알코올이 얼마나 함유되어 있는지 알코올 함량과 배합에 따라 폴리코사놀의 효능이 달라집니다.

 

폴리코사놀은 사탕수수, 쌀겨 및 녹차 등의 식물 왁스층으로부터 추출한 천연 지방알코올입니다. 특히 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀만 식약처로부터 혈압조절 및 콜레스테롤 수치 개선 기능을 인정받았기 때문에 쿠바산 폴리코사놀을 건강보조식품으로 인정하고 있습니다.

 

혈관 청소부라는 별명을 가질 정도로 혈관 건강에 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 올리고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치는 낮추는데 효과가 있습니다. 이러한 효과로 인해 고지혈증의 위험을 줄여 주고, 혈액 흐름이 개선되어 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 그리고 고혈압과 같은 심혈관 질환을 예방해 줍니다.

 

 폴리코사놀 복용법 및 부작용

폴리코사놀의 하루 권장 섭취량은 성인을 기준으로 하였을 때, 5 ~ 20mg입니다. 폴리코사놀은 3년 이상의 연구에서 큰 부작용이 발견되지 않을 정도로 안전한 식품이라 할 수 있습니다. 하지만 복용 시, 체질에 따라 불안, 설사, 현기증 등이 발생할 수 있으며, 과다하게 섭취하였다면 만성피로나 발 저림 그리고 근육 경련처럼 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

그리고 현재 아스피린 또는 와파린과 같이 혈압을 낮추는 약을 복용 중이거나, 임신 또는 모유를 수유하고 있는 중이라면 폴리코사놀을 복용하기 전에 전문의와 상담 후 폴리코사놀을 복용하는 것이 중요합니다.

 

마지막으로 폴리코사놀 효능에서도 보았지만 폴리코사놀을 추천하라면 쿠바산 폴리코사놀이 좋은데요. 1990년 이전만 하더라도 쿠바에는 심혈관 질환이 많았지만, 쿠바 정부에서 노인의 정상적인 콜레스테롤 수치를 위해 무료로 나눠 주었습니다. 그리고 지금은 장수 국가로 불리게 되었을 정도로 효과가 좋기 때문에 합리적인 가격이라면 한번 정도 섭취해 보는 것도 좋겠습니다.

 

 참고 글

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