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면 요리 중 파스타는 당뇨 환자에게 괜찮나요?

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 2. 2. 00:02

라면, 우동, 국수, 짜장면, 짬뽕과 같은 면요리를 끊는다는 것은 정말 힘든 일입니다. 그 이유는 탄수화물 때문인데요. 과다한 탄수화물 섭취는 당뇨병에 쉽게 노출됩니다. 더군다나 당뇨 환자라면 더욱더 면요리를 조심해야 하는데요. 그렇다면 면요리의 하나인 파스타도 당뇨 환자가 먹어도 되는지 알아보겠습니다.  면요리가 당뇨에 안 좋은 이유 대부분의 면은 탄수화물인 밀가루로 만들기 때문에 소화과정에서 포도당으로 분해됩니다. 그리고 췌장에서 분비되는 인슐린이 분해되어 혈액 속에 떠도는 포도당 농도를 조절하게 됩니다. 하지만 과다한 탄수화물 섭취로 계속되는 혈당 스파이크는 췌장에 무리를 주게 됩니다. 그리고 결국에는 췌장에 문제가 생기면서 인슐린 분비도 줄어들어 당뇨병에 걸리게 됩니다. 또한 많은 양의 탄수화물 ..

당뇨에 두유는 정말 도움이 될까요?

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 2. 1. 16:19

당뇨병은 췌장에서 인슐린 분비량이 부족하기 때문에 발생합니다. 이로 인해 혈중 포도당 농도(혈당)가 높아지면서 각종 합병증에 노출됩니다. 이런 경우 콩을 챙겨 먹으면 당뇨에 도움이 된다고 하는데요. 그렇다면 콩으로 만든 두유는 정말 당뇨에 도움이 되는지 알아보겠습니다.  당뇨에 좋은 음식, 콩 콩은 복합 탄수화물로써 다른 탄수화물에 비해 천천히 소화되기 때문에 혈당 지수가 낮은 식품입니다. 콩에는 단백질뿐만 아니라 식이섬유가 풍부하며, 비타민, 미네랄 및 항산화 물질 또한 풍부합니다. 콩을 섭취하면 혈당 상승을 억제하며, 당뇨에 가장 위험하다고 할 수 있는 비만을 예방하는 데에 효과적입니다. 그러므로 당뇨 환자가 콩을 먹는 것은 탁월한 선택이라 하겠습니다. 하지만 당뇨에 좋은 콩을 먹으려면 물에 불려서 ..

당뇨 환자는 무조건 피자를 피해야 할까요?

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2023. 1. 26. 16:04

탄수화물과 포화지방 함량이 높은 피자는 당뇨 환자가 피해야 할 음식입니다. 게다가 나트륨 함량도 높은데요. 반면에 피자는 당뇨 환자가 굳이 피할 이유가 없는 음식이기도 합니다. 지금부터 당뇨 환자가 어떤 피자를 피해야 하는지 알아보겠습니다. 당뇨 환자가 피자를 피해야 하는 이유 당뇨 환자는 배달피자나 냉동피자를 피해야 합니다. 피자가 건강에 좋은 것은 아니지만 특히 냉동피자가 건강에 더 안 좋다고 볼 수 있습니다. 정제 탄수화물 피자의 도우는 밀가루로 만들어집니다. 밀가루는 대표적인 정제 탄수화물로써 혈당지수가 매우 높은 80에 해당하는데요. 이처럼 정제 탄수화물이 혈당을 급격하게 올리기 때문에 당뇨환자에게 좋지 않음 음식입니다. 포화지방 피자 위를 그냥 보고 있어도 기름이 많은 것을 볼 수 있습니다. ..

SKT 중고 폰 보상, 믿고 안심할 수 있는 T안심보상

카테고리 : IT ♥&$! | 2023. 1. 25. 14:35

매년 삼성전자든 애플이든 새로운 모델의 스마트폰을 출시합니다. 하지만 가격이 비싸기 때문에 기존에 가지고 있던 중고폰을 팔아서 스마트폰 구입 시 보태면 도움이 되는데요. SKT의 T안심보상 서비스를 잘 활용하면, SKT 중고 폰 보상을 받아서 출고가보다 새 스마트폰을 저렴하게 구입할 수 있습니다. 중고폰 보상프로그램과 다른 T안심보상 서비스 SKT 중고 폰 보상에 대해 알아보면 중고폰 보상프로그램에 대한 정보를 접할 수 있습니다. 중고폰 보상프로그램과 T안심보상은 다른 서비스입니다. 중고폰 보상프로그램이란, 특정 단말기를 48개월 할부로 구매하고 24개월이 지나서 동일 제조사의 새 단말기를 동일 통신사에서 구입하면, 기존 단말기의 출고가에서 최대 50%까지 보장해 주는 서비스입니다. 중고폰 보상프로그램에..

수당 대신 휴가를 제공받는 보상휴가제

카테고리 : 사회복지 ♥&$! | 2023. 1. 25. 11:36

쉬는 날에 일한 만큼 보상을 받는 것이 당연한데요. 보통은 그에 대한 보상으로 시간외근무수당을 받습니다. 그러나 수당이 아닌 휴가를 대신 지급할 수 있습니다. 이것을 보상휴가라고 하며, 근로한 시간과 그에 대한 가산시간까지 포함하여 유급휴가가 주어집니다. 보상휴가제란? 산업 현장에서 가산임금에 따른 임금 수입을 높이기 위해 무리하게 연장·야간 및 휴일근로를 늘리는 경향이 있기 때문에 이를 개선하고 근로자의 실제 근로시간을 줄이기 위해 가산임금 대신 보상휴가를 줄 수 있도록 하였습니다. 따라서 근로기준법 제57조 "사용자는 근로자대표와의 서면 합의에 따라 연장근로·야간근로 및 휴일근로 등에 대하여 임금을 지급하는 것을 갈음하여 휴가를 줄 수 있다"에 의해 보상휴가제를 시행하고 있습니다. 즉, 직원이 연장·..

지원금 받는 보청기 종류 및 가격 알아보는 방법

카테고리 : 사회복지 ♥&$! | 2022. 12. 16. 23:33

청력 손실을 겪으면 보청기 구입을 고려하는데요. 이때 청각장애등급이 있다면 정부보조금을 지원받아 거의 무료에 가까운 가격으로 보청기를 구입할 수 있습니다. 하지만 국민건강보험공단에서 보청기 지원금을 받을 수 있는 보청기 종류를 지정하고 있는데요. 지금부터 보청기 종류와 보청기 가격은 얼마인지 알아보겠습니다.  보청기 지원금 신청 방법 노인 보청기 가격 지원금 최대 얼마일까요노년층 인구 비율이 증가하면서 귀가 잘 들리지 않는 노인성 난청 환자 수도 늘어나고 있는데요. 청력 손실을 방치하면 치매와 같은 질환이 점점 악화되기 때문에 보청기 착용이 중요합니다. 그info-centre.tistory.com보청기 구입은 보청기 지원금 신청 과정 중 하나입니다. 따라서 보청기 지원금을 받을 수 있는 조건에 해당하는지..

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