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금연 후 체중 증가 원인 및 체중 증가 막는 법

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2020. 9. 25. 22:49

금연을 시도하려는 흡연자들이 있지만 금연 후 체중이 증가한다는 이야기를 듣고 겁에 질려 금연을 포기하는 경우가 있습니다. 특히 여성의 경우, 흡연을 함으로써 살이 찌지 않도록 하는데요. 이렇게 미용 체중을 유지하기 위한 수단으로 흡연을 하는 경우도 있어 금연 시도를 꺼리기도 합니다. 금연 후 일반적으로 1년 뒤 4~5kg 정도 체중이 증가한다고 합니다. 특히 금연 전 흡연량이 많았거나 나이가 젊은 경우 그리고 여성인 경우 체중이 증가할 확률이 높습니다. 심한 경우 10kg 이상 증가하는 사람도 있다고 하니, 흡연량이 많은 젊은 여성이라면 미용 체중 때문에라도 금연을 재고하는 경우도 있습니다. 그러나 금연 1년 후부터 불어난 체중이 점차 감소하기 시작하여 4~5년 후에는 원래 체중으로 돌아간다고 합니다. ..

노후경유차 조기폐차지원금 대상 및 신청 방법

카테고리 : 금융 및 경제 ♥&$! | 2020. 9. 23. 16:49

우리나라의 산업화가 가속화되면서 자동차 숫자가 급속도로 늘어났습니다. 그로 인해 매연 및 미세먼지 문제가 연일 보도되고 있는데요. 특히 따뜻한 봄이 오면 매연과 중국의 미세먼지가 합쳐져 맑은 하늘이 아닌 뿌연 하늘을 봐야만 하는 계절이 되었습니다. 그래서 정부에서는 대기오염을 줄이고자 자동차 배출가스 등급제를 시행하고 있습니다. 모두 5등급으로 나누어 단속하고 있으며, 노후 경유차에 대한 단속을 강화하여 운행을 제한하면서 벌금도 부과하고 있습니다. 채찍이 있으면 당근도 함께 제공하고 있는데요. 바로 노후경유차 조기폐차 지원금입니다. 휘발유 및 LPG 차량보다 경유차에서 많은 매연이 발생하고 있기 때문에 벌금보다 조기폐차 지원금을 지급하고 신차를 구입하도록 장려한다고 볼 수 있습니다. 하지만 특정 기준을 ..

고등학교 성적증명서 발급 인터넷 이용하기

카테고리 : 생활Tip ♥&$! | 2020. 9. 23. 14:10

필요에 의해 다양한 증명서를 발급받아야 하는 상황이 발생합니다. 가장 기본인 주민등록등본 및 초본, 세금납부증명서, 가족관계증명서 등 다양한 증명서가 있습니다. 그리고 출신학교와 관련된 증명서도 있는데, 졸업증명서와 성적증명서입니다. 보통 증명서는 인터넷을 통해 발급이 가능합니다. 대학교 졸업증명서나 성적증명서도 마찬가지인데요. 하지만 고등학교 성적증명서를 발급받으려면 졸업한 학교에 직접 방문해야 하는지 헷갈리는 경우가 있습니다. 결론부터 이야기하자면 고등학교 성적증명서 발급은 온라인으로 가능합니다. 고등학교 성적증명서 발급은 부동산 관련 증명서를 포함한 다양한 증명서를 발급받을 수 있는 '정부24' 홈페이지에서 가능합니다. 그리고 '나이스' 홈페이지에서도 성적증명서 발급이 가능한데요. 지금부터 두 사이..

가볍고 빠른 윈도우 파일 검색 프로그램, Everything

카테고리 : IT ♥&$! | 2020. 9. 22. 23:30

컴퓨터를 사용하는 용도는 다양한데요. 단순히 PC 게임을 즐기기 위해 구입하는 경우, 그래픽 작업이나 프로그래밍 작업, 그리고 유튜버는 동영상 편집 작업 등을 위해 PC를 구입하기도 합니다. 이러한 작업들은 프로그램의 크기도 크지만 작업을 하면서 결과물로 나오는 파일 개수도 점점 많아지게 됩니다. 그렇기 때문에 현재 사용하고 있는 대부분의 컴퓨터 하드디스크 용량은 필요에 의해 이전보다 점점 커진다고 할 수 있는데요. 파일의 개수가 늘어나면서 폴더 분류 작업을 미리 하지 않으면 원하는 파일을 찾는데 많은 시간이 걸리는 경우가 있습니다. 그래서 윈도우 기본 탐색기를 이용하여 사용하고자 하는 파일을 찾으려고 검색을 해 보지만 꽤 시간이 걸린다는 사실을 알게 되는데요. 이런 경우, 윈도우 기본 탐색기에서 검색하..

예상키 계산법, 우리 아이 얼마나 클지 예상 후 성장관리

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2020. 9. 22. 20:08

우리나라 사람들은 유독 나이와 키에 신경을 많이 쓰는 편입니다. 특히 평균 신장이 이전보다 커졌음에도 불구하고 아이가 있는 부모들은 또래보다 작지는 않은지 걱정하면서 키 크는 다양한 방법들을 시도해보는데요. 이때 병원에서 최종 키를 예측하지 않더라도 손쉽게 예상키 계산법으로 확인하여 어린이 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 예상키 계산법 예상키 계산법은 아이의 아빠와 엄마의 신장을 기반으로 계산할 수 있습니다. 즉, 환경적인 요인은 배제한 단순히 유전적인 요인만 가지고 아이의 예상키를 계산하는 방식입니다. 키가 크는 데에는 유전적 요인은 단지 23%에 그치고 있는데요. 그렇기 때문에 예상키를 참고만 할 뿐 너무 의존하지 않는 것을 권해드립니다. 남자아이 예상키 계산법 : (아빠 키 + 엄마 키 + 13) ..

흡수율 높은 저분자 피쉬 콜라겐 효능

카테고리 : 건강 ♥&$! | 2020. 9. 16. 17:35

피부가 깨끗하고 투명하면 동안으로 보입니다. 그래서인지 남녀노소 가릴 것 없이 누구나 젊어 보이고 싶어서 피부에 관심을 가지고 투명한 피부를 위해 관리를 하는 경우가 많습니다. 피부 관리는 주로 여성들을 대상으로 하지만, 최근에는 남성들도 이전보다 피부 관리에 많은 투자를 하고 있습니다. 남성들도 스킨이나 로션을 챙겨 바르고, 외출 시에 선크림을 바르거나 집에서 마스크팩을 사용하여 피부관리를 하는 경우가 있을 정도로 피부에 관심이 많은데요. 하지만 꼭 얼굴 피부를 관리하기 위해 바르는 화장품뿐 아니라 이너 뷰티라고 하여 음식으로 피부 관리를 하기도 합니다. 피부에 좋은 음식으로 유명한 것이 바로 콜라겐인데요. 콜라겐이 피부 탄력을 잡아 주어 동안으로 보이게 해 준다는 광고를 심심찮게 볼 수 있습니다. 그..

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